こんにちは。看護師の長井です。
春もだいぶ過ぎてしまいましたが、改めて「春」を薬膳や、その背景にある東洋医学の観点から考えてみましょう。

春は、少しずつ気温が高くなり、植物が芽吹き、人も少しずつ活動的になります。
しかし、東洋医学的に春は「風邪（ふうじゃ）」と言われ、様々な邪気を伴って病気を引き起こし、
進行が速く、症状が刻々と変化する特徴を持つといわれています。
「風」の影響を受けるということで、風によって運ばれる花粉やホコリなどによって、
鼻づまりや鼻水・くしゃみがとまらない、皮膚や目がかゆくなる、などのいわゆるアレルギー症状を引き起こしやすいのも特徴です。
　

また、春は「肝臓」の負担が大きくなりやすい季節です。
そこで春の養生法のポイントは、冬の間にためこんだ不要なものを体の外へ排出することで、そのために山菜・菜の花・タケノコなどの「苦味」のある食材をいただくことが大切とのことです。
そして解毒機能をもつ「肝臓」の働きを高めることも新陳代謝が活発になる季節に合わせるうえで重要です。

肝臓の強化には青と緑の食べ物が良いとされています。
青魚、緑黄色野菜、緑茶のほか、タウリンを含む貝類（あさり、しじみ、牡蠣、ホタテなど）、豚肉などが良いようです。
春はストレスにより自律神経のバランスが崩れやすい時期でもあります。
気分が落ち込みやすいときは、香りのあるものを積極的にとったり、体を動かしたりして気を巡らせることで肝臓の働きも高まります。 　


これまで春は始まりが多く、ウキウキと楽しい季節という印象が主でしたが、
だからこそ、身体を守ることに気を配ることも大切かもしれません。

無理せずに、快適な状態を保てるようにしていきましょう。

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ケアアテンダントの鶴岡です。

皆さまはGWも終わり、少しづつ日常に戻りつつあるかと思います。

本日はI様に子どもがランドセルを選んだ事を報告しました。

「うちの子どもがランドセル選んで購入しましたよ。」

「何色にしたのかしら。」

「ピンクを選びました。最初は水色を選んでいたんですけど、中身を確認したら、やっぱりピンクのやつがいいってなりましたね。」

「可愛い色を選んだのね。」

「水色を選んでいた時は、妻と水色も可愛いけど、本当に水色でいいのかなって心配してました。」

「気に入ったやつが選べたみたいで何よりね。」

「6月に届くという事で、今か今かと楽しみにしてますね。」

「自分のランドセルが待ちきれないのね。」

「またランドセルが届いたらお話します。」

「またお話を聞けるのを楽しみに待っているわね。」

子どもだけでなくI様も楽しみが増えた1日になりました。







本日も最後までお読みいただきありがとうございました。



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桜も次々咲き始め、お花見の季節となりました。

グッドタイムクラブでは毎年お花見を企画をしているのですが、天候不良の為、実は数年行くことが出来ておりませんでした。

今年は曇り空とにらめっこしながら、ちょうど晴れ間がのぞいたタイミングでグッドタイムクラブによるお花見を決行いたしました。

駅前通の建物から出て信号を渡るとすぐ、桜が咲いている「みなと公園」があります。

ちょうど晴れ間が見えていてお花見を楽しんでいる方もちらほら。

ちびっ子たちも楽しそうに桜の前で走り回っていました。

「可愛いねぇ～」と目を細めてその様子を眺めながら、しばらく今年の桜を鑑賞しました。

「あら、こっちの桜は少しピンクも混じってるわよ」「おや、本当だ」仲睦まじくお喋りに花が咲くご夫妻。
桜の花びらがひらひらと風に舞う様子をしみじみ眺め感激されていました。

そしてお昼は桜を見ながらお弁当に舌鼓。

外で食べるお弁当は格別で、思わず笑顔がこぼれます。

お腹いっぱいになったところで名残惜しむように桜を眺めながら、グッドタイム リビング 駅前通に戻りました。

毎年桜は咲きますが、この時期は「また今年も綺麗な桜が見られたね」「連れて行ってもらって良かったわ、ありがとう」とゲストの皆さまの笑顔でいっぱいになります。

来年もまた皆さまと美しい桜を見られますように。

サービススタッフの鳥海がお送りいたしました。


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皆さま、こんにちは。生活サポートの佐藤です。

 

暦の上では春分を過ぎ、いよいよ桜の開花の便りが届き始めました。

 

柔らかな日差しに春本番の訪れを感じる今日この頃です。

心弾む季節ではございますが、季節の変わり目、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。

 

今日は「ゴミ回収」の巡回中に出会った、心温まるエピソードをお届けします。

 

 

入社して間もない頃の私は、目の前の仕事をこなすことで精一杯でした。

 

「失礼いたします。ゴミを片付けますね」

そうお声掛けしてお部屋へ入ると、そこにはその方だけの、おだやかな日常の空気がゆったりと流れています。

 

ゲストの皆さまがかけてくださる言葉･･････。

そんな日々の交流から生まれた「心温まる瞬間」を、いくつか綴ってみたいと思います。

 

入社して2週間くらいが過ぎた頃です。あるゲストから質問がありました。

「佐藤さん、おいくつ？　･･･26歳くらい？（笑）」
「はい（笑）！ ･･･私、大嘘つきです」

笑いながらゴミを捨てる私に、その方は優しく言葉を添えてくれました。

「お仕事、慣れた？ 何かあったら、いつでもここへいらっしゃいね」

ゴミを片付けに来たつもりが、見守っていただいている。

私の心の曇り？ を拭ってもらっている。･･･心が晴れた！
そんな瞬間でした。

 

また、あるお部屋では、一緒に季節を感じることもあります。

「桜が咲きましたよ！　ご覧になりますか？」
カーテンを開けてお誘いします。

雪が舞った日は「今日は雪が舞ってキレイですよ」と。

居室内での生活が中心となっている状況の中でも、窓の外には季節が流れている。

その喜びを分かち合うだけで、部屋の空気がパッと変わるような気がします。

 

 

また、別のお部屋でのある日。手にもたれている昭和歌謡の本をめくりながら「今度、デュエットしない？」とお誘いが。

「でもね、やっぱり妻に勝る相手はいないよ」

さらりとこぼれた愛の言葉に、幸せなお裾分けをいただきました。

 

 

 ある日は「これ持って行ってもらえるかしら？」と、差し出されたのは衣類の袋。

「数枚あれば充分だから。こんなに、いらないと思って」

今の自分に必要なものを見極め、執着せずに手放すその潔さ。
「断捨離」という言葉を使わずとも、人生の達観した生き方を教えてくれます。

 

 

時には「私が粗大ゴミだよ」なんて自虐的なジョークをおっしゃる方も。

そんな時は「それは、回収できかねます！」と全力で。
照れくさく笑い合う時間も、かけがえのないコミュニケーションです。

 

 

 

ゴミ箱が空になると、お部屋の空気まで少しだけ軽くなったような気がします。

 

「ご苦労さま」「ありがとう」。

その温かい言葉を背中に受けながら、皆さまが健やかに、その方らしく過ごされた「時間」に感謝して。

心の中で「こちらこそ、ありがとうございます」とつぶやき、次のドアをノックします。

 

今日も良い一日を！

 

※ゴミの回収はご自身でなさる方を除き、お部屋を訪問しております。

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本日は、作画・構成ともに中村（ケアアテンダント）がお送りいたしました。

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