こんにちは！

グッドタイム リビング 流山 弐番舘のブログ担当です！

グッドタイム リビング 流山 弐番舘にお住まいのゲストの中には「身体機能を維持したい！」と体操・運動に取り組まれる方が多くいらっしゃいます。

毎朝の体操には20名以上の方がご参加され、日々熱心に身体を動かしています。

また、午後に行われる「ワクワク貯筋体操」も皆さまからご好評をいただいております。

「ワクワク貯筋体操」は、健康運動指導士の資格を持ったスタッフによる指導のもと、身体と一緒に脳も鍛えることができるプログラムです。

「腕の曲げ伸ばし運動を行います！」

「前に伸ばす手はグー、曲げて後ろに構える手はパーの形にしましょう！」

「これを左右交互に繰り返します！」

簡単そうに見えますでしょうか...？

「あれ？」

「前がパーだっけ、グーだっけ？」

「うわ！両手がグーになってたわ！」

何度か繰り返していると、いつの間にかズレが生じていたり...

頭では分かっているはずなのに、手が思うように動かなかったり...！

「頭の中で、次は何の形を作るんだっけ？と考えながら体を動かすことが大切なんです。皆さまの頭は今、とても活性化されていますよ！」

スタッフの説明に、ゲストも嬉しそうな微笑みを浮かべられます。

「ワクワク貯筋体操」には筋力トレーニングをする時間もあります。

健康維持のために大切な足の筋肉は、特に丁寧に鍛えていきます！

日頃の努力の積み重ねが、いつまでも動いてくれる身体を作るのです。

「楽しい時間をありがとうございました」

プログラム終了後、常連のゲストがおっしゃいました。

こちらこそ、本日もご参加いただきありがとうございました！

今回は楽しみながら運動ができる「ワクワク貯筋体操」をご紹介しました！

近々グッドタイムリビングの公式YouTubeにて動画もアップされるそうです...！

その際はブログにてご案内させていただきますので、ぜひ併せてご覧くださいませ♪

それでは、今回もご覧いただきありがとうございました！

また次回のブログでお会いしましょう！

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グッドタイム リビング 流山 弐番舘のブログ担当です！

先日『ららら♪音トレ』が開催されました。

外部からお招きした先生のピアノの演奏に合わせて歌ったり、体を動かします！

「このプログラムには絶対参加する！」と、毎回熱心にご参加されるゲストもいらっしゃるほどの人気プログラムです。

この日は昭和歌謡特集ということで、昔懐かしの名曲がたくさん登場しました。

数々の名曲を世に送り出した歌手、藤山一郎さん。

その方の若かりし頃の写真をご用意すると...。

「あら～、やっぱり美男子だわ！」

「本当に素敵よね。声も顔も良いのよね！」

端正な顔立ちに色めきだつゲストの、乙女な一面を垣間見た気がしました...♪

『ららら♪音トレ』では鳴子を使う場面もあります。

先生の演奏に合わせて歌いながら、鳴子でリズムを刻んでいきます。

聞いていて面白いのは、聞こえてくるリズムにばらつきがあることです。

いわゆる裏拍（弱拍）が聞こえてくることがありますが、それもゲストが感じているリズムなのです。

授業のような正解はなく、ご自身が感じているものを思いおもいに表現できることが、このプログラムの魅力であるように思います。

「今日も楽しかった」

そうおっしゃってくださるゲストの笑顔がスタッフの原動力です。

この次も楽しい時間をお届けできるように努めてまいります♪

それでは、今回もご覧いただきありがとうございました！

また次回のブログでお会いしましょう！

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グッドタイム リビング 流山 弐番舘のブログ担当です！

「グッドタイムクラブ❁8月のおすすめプログラム」の記事でご紹介させていただいた「ハワイアンカフェ」が開催されました♪

スタッフがウクレレで弾き語るのは、ハワイアンソングや昭和歌謡。

音色や歌声と一緒に、南国をモチーフにしたデザートをお楽しみいただきました！

甘酸っぱいフルーツをいただきながら音楽に耳を傾ける癒やしのひととき･･･。

レイを首にかけ、南国風のスカートを身につけたスタッフが、皆さまの前に躍り出るひと幕もありました！

「あなたたち、良かったわよ！」

ウクレレによる弾き語り、みずみずしい果物スイーツ、華やかな装いのスタッフによるダンスなど･･･盛りだくさんな時間でした！

多くのゲストから「楽しかった！」という嬉しいお言葉をいただき、参加したスタッフからも「喜んでいただけて良かった」という声が聞かれています♪

ご好評につき、来月に第2弾を行う･･･かもしれません！とのこと。

その際はブログにてご紹介させていただきますので、チェックをお忘れなく･･･♪

それでは、今回もご覧いただきありがとうございました！

また次回のブログでお会いしましょう！

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グッドタイム リビング 流山 弐番舘のブログ担当です！

先日のグッドタイムクラブにて「創作折り紙」が開催されました。

手先を動かす細やかな作業がお好きなゲストから特に人気のプログラムです。

この日のテーマは「紙で作るバラの花」でした♪

まず、テーブルに広げられた色とりどりの紙の中から使用するものを選びます。

「何にしようかしら？」

鮮やかな単色ものから、可愛らしい柄付きのものまで。

完成した作品に思いをはせながら紙を選ぶ表情は真剣そのもの。

使用する紙を決めたら、さっそく工作の始まりです！

折っては開いてを繰り返し、紙に折り目をつけていきます。

手順が複雑で迷ってしまった場合は、スタッフが近くで動きを確認します。

「脳トレをしている気分だわ～！」とおっしゃるゲストもいらっしゃる通り、今回の折り紙には折って、開いて、ひねって、ねじって･･･など、さまざまな工程があります。
また、指を動かすことは脳の活性化に繋がると言われています。

脳トレというのも、あながち間違いではないかもしれません･･･！

作業の後半に現れたのは、なんと竹串です！

バラの花芯は中心部の紙を竹串でねじって表現します。

さらに花びらの先端部分を竹串で巻くことによって、なんともエレガントな仕上がりになります。

こうして出来上がったものを、同じ手順で何個か作り上げますと･･･。

個性豊かなバラたちが出来上がりました！

どことなくゲストと作品の雰囲気が似通っていて、スタッフもお写真を撮らせていただきながら微笑ましい気持ちでおりました･･･♪

ありがたいことに「創作折り紙」で出来上がった作品をお部屋に飾ってくださるゲストも少なくありません。

このバラたちも、皆さまのお部屋の中で綺麗に咲いていますように♪

それでは、今回もご覧いただきありがとうございました！

また次回のブログでお会いしましょう！

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こんにちは！

グッドタイム リビング 流山 弐番舘のブログ担当です！

先日「グッドタイムクラブ❁8月のおすすめプログラム」の記事でご紹介させていただいた「O先生の手作り工房（特別編）」が無事実施されました♪

今回は、ジュート（麻）で出来たバッグをレースでアレンジします！

「あら、このレースすてきね。試しにバッグと合わせてみましょう」

卓上いっぱいに広げられたレースの中から、お気に入りを見つけます。

「一目見て、このレースにしようと決めたの」

バッグに取り付けるレースが見つかったら、スタッフが裁断させていただきます。

その後、布用両面テープを貼り、ほつれ防止の接着剤を塗ります。

レースの模様も、貼る位置も、方向も、全てゲストがお決めになります。

中には「真っ直ぐは嫌いなの。人にしても、何かを作るにしても、歪でぐにゃぐにゃとしている方が好き」というお言葉のまま、縦横無尽にレースを巡らせるゲストも...！

「レースが浮かないように、しっかり押さえてね」

「大丈夫？　私が押さえておくから、貴女は貼るのに集中して」

ゲスト同士が協力して作品をてがける、和気あいあいとした一幕もありました♪

そうして完成したのがこちらのジュートバッグ・アレンジです！

同じものは一つとしてありません。

まさに、お一人おひとりの個性が光るオリジナル作品！

「家族にプレゼントしたくて、渡す相手をイメージした作りにしてみたの」

「さっそく今日の夕食にこのバッグを持っていくわ」

など、嬉しいお言葉があちらこちらから聞こえてきました♪

今回作ったジュートバッグが、皆さまの日々を彩る一助となりますように！

それでは、今回もご覧いただきありがとうございました！

また次回のブログでお会いしましょう！

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