6月は夏本番に向かい徐々に気温が上がり始める時期です。
暑さに対応できる身体作りを少しずつ行っていきましょう。

プラテシア 千葉みなとでは、毎週土曜日・5Fスタジオにて《ルネサンス運動・転倒予防ストレッチ》を、講師を招いて行っております。

体力がない方でも大丈夫です。

簡単にできる体操を毎日の生活に取り入れて安全な生活を送っていきませんか？

プラテシア 千葉みなとのゲストの皆さまも楽しく取り組まれています。

※ゲストの方は、どなたでも無料でご参加いただけます。

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気温も少しずつ暖かくなり、半袖の季節になってきました。

皆さま、水分補給をしっかりして、夏に備えましょう。

さて、四季のちょっとした楽しみ方のご紹介です。

ジェルネイルで季節のデザインを楽しまれているゲストの皆さまの写真です。

白色のデザインは「レース」のイメージで、爽やかで涼し気ですね。

紫色のデザインは「アヤメ」のイメージです。指先にお花が咲いているようです。

このように、指先に四季を彩り、手元を眺めて楽しむのも気分がいいですね。

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本日は逸品夕食、鉄火丼でした

マグロも大きくとてもおいしい鉄火丼でした。

ゲストの皆さま、とても満足そうなご様子でした。

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毎週木曜に5階フィットネスルームでは、卓球台をご用意しております。

卓球は、身体を動かしながら楽しめるスポーツであり、体力向上、ストレス解消にも効果的で、さらには戦術の先読み効果で集中力、反射神経も鍛えられるそうです。

 卓球のイベントは、初めての方でも気軽に参加することができ、楽しいコミニュケーションの場になっています。

先日はご夫婦でご参加いただきました。

初めは軽いラリーの音が聞こえていましたが、途中から本格的な試合が始まり一喜一憂して楽しんでおられました。

卓球の楽しさは、幅広い年代の方との交流が出来ること、それぞれのペースでプレイ出来ること、そしてご友人、ご家族、ご夫婦の親密度が深まることなど、すてきなことばかりです。

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今月の折り紙クラブの作品は、いちごです。

「折るのは簡単だったわ」「葉っぱをつけるのが難しかった」

「おいしそうにできて良かった」と喜んでいらっしゃいました。

毎回参加されているゲストは「次は何を作るのか楽しみだわ」と

おっしゃっていました。

今後も、ゲストの皆さまが楽しく制作された作品をご紹介していきます。

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