8月のフラワーアレンジメントです。

暑さ厳しいこの頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

熱中症にはくれぐれもお気を付けください。

8月のイベントで、また新しいゲストが参加してくださいました。 

今回のお花は、ひまわり・りんどう・トルコキキョウ・グリーンのヒペリカム・レモンリーフです。

大きな葉のレモンリーフ、白いトルコキキョウ、優しい黄色のひまわりが暑い夏に爽やかさを届けてくれるようです。

いつものように、ご自分以外の作品を見て回り会話もはずみ、とても楽しいひと時でした。

お一人おひとりアレンジが違っていて、本当に勉強になります。

ありがたいです^^

次回もお楽しみに♬

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今月の折紙クラブの作品は、ひまわりです。

ゲストの皆さまの作品を並べてみました。

「並べるとひまわり畑みたいね」
「開くところが難しかったわ」
「小さいひまわりはブローチにしたいわ」と、喜んでいらっしゃいました。

毎回参加されているゲストは「次は何を作るのか楽しみだわ」とおっしゃっていました。

今後も、ゲストの皆さまが楽しく制作された作品をご紹介していきます。

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プラテシア 千葉みなとでは、さまざまなイベントを企画しています。

なかでもゲストの皆さまが楽しみしているのが、音楽コンサートです。

ピアノはもちろん、ヴァイオリンやチェロやフルートなど、たくさんの楽器のコンサートを開催してきました。

6月には、初めてマリンバのコンサートを開催しました。

参加されたゲストは、目の前の大きな楽器に驚いているご様子でした。

マリンバの迫力ある音色に酔いしれ、素敵な時間をお過ごしいただきました。

年内に、ギター演奏会を企画しています。

次回も素敵なコンサートになりそうです。

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プラテシア 千葉みなとCCRCクラブ会員サービスプログラムの1種である「体力測定会」を昨年に引き続き今年も6月29、30日の二日間で開催いたしました。
体力測定の項目としては体組成（体重、体脂肪量、基礎代謝、筋肉量）、握力、関節の動き、歩行スピード、動作（しゃがみこみ）などの測定を実施しました。

これらの測定値を数値化し正確に把握することで、毎日どんな運動や活動を行えば良いかが明確になり、健康向上のための第一歩となります。
参加されたゲストは、自分の健康状態が分かって、とても参考になったと喜ばれ、引き続き開催して欲しいとのご意見が多数ございました。

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梅雨が明け、暑い！

命の危機を感じる暑さです。

寝ている間に約500mlの水分が失われ起床時の体内は脱水気味、
朝ごはんを食べることは、熱中症対策にもなります。

免疫を高めて夏を乗り切りましょう。

プラテシア 千葉みなとでは、栄養士が考案したお食事を、毎日ご提供しています。（写真はAメニュー）　

朝食はA（ごはん）or　B（パン）からお選びいただけます。

さつま揚げには、蛋白質・脂質・炭水化物・VB・VE・VD・Na・K・Ca・Mg・P・Fe・ミネラル免疫力アップ、疲労回復、貧血予防、美肌効果など健康効果があります。
おかずや汁ものをつける事で、元気に活動するための塩分も同時に補うことが出来ます。

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