ブログをご覧の皆さま、こんにちは。
今回は大人気クラブ「座ってフラダンス」での様子をご覧いただきます。

まず先生がお一人おひとりに、ご挨拶をしながらレイを掛けてくださいます。

今日の課題曲「ブルーハワイ」の解説をしてレッスンの始まりです。

ゆったりとした動きや、心地よい音楽などが特徴的なフラダンス。そのような優雅なイメージのフラダンスを高齢者にも楽しんでいただけるようにアレンジしたのが「座ってフラダンス」です。

体幹をしっかり動かせば、座っていても全身運動。
皆さま、活き活きと踊っていらっしゃいます。

健やかにお過ごしいただくために、ゆっくり踊って深呼吸は大切ですね。

真剣に素敵に、そして楽しさ満載の「座ってフラダンス」。
終始にこやかで楽しそうに取り組んでいらっしゃいました。
「もう終わり？」「一時間なんてあっという間やね」「また来てね」とのお声もあり次回も楽しみにされていました。

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