いつもブログをご覧の皆さまこんにちは!

この日は全国的に10年に一度の寒波となりました。

その影響からか、空は澄み渡る青一色に!

「あの青空をみてごらん!」「ほんとですね～!美しいです!」

爽やかな青空のもと、元気よく一日がはじまりました。

さて、本日のブログでご紹介するのはモーニングストレッチと脳トレです!

ご紹介する前に簡単なクイズです。

グッドタイム リビング なかもずにお住まいの方の平均年齢は何歳ぐらいだと思われますか?

正解は、、、89.79歳です。

多くの方が90歳を超えてなお、ますますお元気にお過ごしです。

その秘訣は、ずばり健康習慣「モーニングストレッチ」と「脳トレ」です。

健康習慣その1、モーニングストレッチです。

午前10時になると、皆さま自発的にお集まりくださいます。

ご案内が必要なゲストはスタッフがお迎えにまいります。

介助が必要な方もご参加されています。

体操は座ったままできる内容となっております。

感染症予防の観点から動画を使用しています。

皆さまリズムよく身体を動かしていらっしゃいます。

健康習慣その2、脳トレです。

計算問題やことわざ、漢字の読み書き、四字熟語の虫食い問題など、さまざまな問いにチャレンジなさいます。

その他に、数独や塗り絵に取り組んでいらっしゃる方もいらっしゃいます。

いかがでしたでしょうか?

健康は一日にしてならず。まさに継続は力なりですね!

私たちもゲストの皆さまの頑張りに元気をいただいております。

それでは次回のブログをお楽しみに!

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