「１．２．３．４！」

廊下から気合の入った掛け声が聞えてきました。

声のする方に伺ってみると...

ゲストのＨ様が窓越しにスクワットをされていました。

毎日、健康のため、朝、夕と廊下を散歩し、窓越しで景色を見ながらスクワットをするのが日課だそうです。

しかも365日、1日も欠かさず行われています！

私達もH様とは廊下で毎日すれ違うので、元気に過ごされている姿を拝見し安心と元気をいただいております。

スクワットの回数を伺うと...

「最低50回はやるわね！やり出したら止まらない性格なのよ。」と、

覇気のある声で疲れる素振りも見せずにスクワットを続けていらっしゃいました。

1日50回×365日＝18250回!?

もの凄い数字です。

明らかに私より運動しています（笑）

当に継続は力なり！

その言葉を体現されているH様を拝見し自分のぽっこりしたお腹を摩り、今夜から腹筋を始めようと誓った私でした。

ケアアテンダントの中村がお送りいたしました。

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