夏から秋への季節の変わり目は、日によっては気温差があるだけではなく、夜間の寒暖差もあり身体への負担がかかりやすくなります。
その為、不調を感じる方も少なくありません。これは「秋バテ」と呼ばれるそうです。

対策としては、ゆっくり長くできる運動をするのが良いそうです。
ウォーキングや軽めのランニング、水泳など、なかでも水泳は自律神経の働きに良い刺激を与えてくれます。
水の中をゆっくり歩くだけでも効果があります。

プラテシア 千葉みなとのゲストは、姉妹棟「グッドタイム リビング 千葉みなと／駅前通」のプールを利用することができますので、専用シャトルバスにご乗車し、ぜひご利用ください。

※「プラテシア 千葉みなと CCRC会員」契約の締結と所定の費用をお支払いいただくことにより、ご利用いただけます。

※水中運動エクササイズは毎週金曜日13：30～14：30に行っております。

（講師がその日のゲストのお身体の状態に応じたプログラムを作成します。）

室内は暖かく、清掃が行き届いておりとても綺麗なプールです。ジャグジーもついています。

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