皆さま、こんにちは。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今回は、グッドタイムクラブ「ビューティーフィットネスクラブ」をご紹介します。

約2か月半ぶりの開催となりました「ビューティーフィットネスクラブ」は、音楽に合わせて体を動かすプログラムです。

座ったままでもできる運動を行いますが、他の身体を動かすプログラムと比べ、激しい運動をおこなう点が特徴です。

「これ、きついのよねぇ」と、思わず口に出てしまうことも。

ご覧ください!この柔らかさ!

継続的に参加されている方が多く、運動不足の解消になる、インストラクターが盛り上げ上手で楽しい、など大変好評なプログラムです♪

体力に自信のある方は、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか♪

★神奈川県川崎市の有料老人ホーム『グッドタイム リビング 新百合ヶ丘』の詳細はこちらからご覧いただけます＞＞