グッドタイムクラブ～アフタヌーンストレッチ～

2022年05月18日(水)

皆さま、こんにちは！

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今回のブログは4月からリニューアルしたグッドタイムクラブの中から、アフタヌーンストレッチをご紹介いたします。

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3月までは、ストレッチ体操は午前中のみ行っておりましたが、ゲストからもっと身体を動かしたいとのご要望を受け、4月から午後も開催しております。

午前中のストレッチ体操と変化をつけるため、午後はテーマを決めて実施‼

第1回目のテーマは

「春バテ予防の体操」

「転倒予防の体操」です。

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午前中のストレッチより、ややハードな内容ではありますが、音楽にのせて楽しく身体を動かしていただきます。

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毎日の体操で無理せず筋力をつけることができるので、ぜひご参加ください‼
これからもゲストのご要望にお応えし、楽しくご参加いただけるクラブの企画と運営に励んでまいります。

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