こんにちは！

寒い日が続いていますね。

皆さま体調管理は大丈夫でしょうか？

インフルエンザも流行っていて、いつも以上に風邪予防が大切な季節です。

今回は、グッドタイム リビング なかもずのスタッフに、風邪をひかないためにどのようなことに気を付けているかを聞いてみました。
レストランを手伝ってくれているアルバイトの学生さんは、「外出から帰ってきたら手洗いと、うがいは必ずします。あと、外出先で現金を触った後も石鹼での手洗いをするようにしています」と、話してくれました。
たしかに現金は色々な人の手を渡っているので、見落としがちな予防方法ですね。

ジェネラルマネージャーの岡田は、帰宅後だけではなく出勤時も、ロッカールームで毎日うがいをして風邪予防しているそうです。

他にも、男性ケアアテンダントスタッフは「帰宅したら、手洗いはもちろんですが、あったかいお風呂に入るようにしています。シャワーだけでなくしっかり湯船に浸かるようにしています」体の芯から温まるのも大切ですよね。

また、ある女性サービススタッフは「早寝早起きを心掛けています」「みかんを食べてビタミンCをとるようにしています」と話してくれました。

基本的な風邪予防としては
①手洗いとうがいをする。
②十分な睡眠をとる。
③適度な運動。
④栄養バランスのとれた食事。
⑤部屋の温度湿度に気を配る。
⑥外出時にマスクを着用する。
⑦こまめに喚起する。

皆さまは何項目できていますか？
私は三項目しか行えていなかったので、今後はもっと気を付けて生活していこうと思っています。

皆さまも、しっかり予防をして風邪に負けない冬を過ごしましょう!

☆グッドタイム リビング なかもずの資料請求はこちら＞＞
☆グッドタイム リビング なかもずの内覧予約はこちら＞＞
☆グッドタイム リビング なかもずのYouTube動画はこちら＞＞