第四回「老後の日」フォトコンテスト 開催中！
2020年06月16日(火)
ブログをご覧の皆さまこんにちは!
世間は新型コロナウイルスの緊急事態宣言が解除され、3密を避けながら少しずつ元の生活に戻ってきました。
とはいえまだまだ感染症対策をしっかりと行った上で、ゲストの皆さまには安心して日々を過ごしていただきたいと思います。
さて、グッドタイム リビング なかもずでは、毎朝10:00よりモーニングストレッチを行っていますが、1週間のうち日曜日だけはラジオ体操を行っています。
今回はそのご様子についてお伝えしたいと思います。
まずはラジオ体操第一。こちらはまだ固まっている筋肉をゆっくりとほぐしていくような体操です。
スクリーンに映し出される画面をご覧いただきながら、音楽に合わせて体を動かしていただきます。
その後、リズミカルな第二体操へと移っていきます。
昔からなじみのある体操なので、ゲストも順番や動きをよく覚えていらっしゃいます。
無理のない範囲で体を動かしていただき、その後はお茶でしっかりと水分補給です。
毎日の体操が習慣になることで、一日の生活リズムも整います。
ゲストにはぜひこれからもお元気でお過ごしいただきたいと思います。
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