ブログをご覧の皆さま、こんにちは。
ケアアテンダントの磯部です.

5月も今日で終わり。
本格的な梅雨の時期が近づき、度の高いジメジメした気候になってきましたね。
水分補給をこまめに取りながら夏バテしないよう、今から体力作りをしていきましょう！

体力づくりと言えば、グッドタイム リビング 千葉みなと／駅前通では毎朝ラジオ体操を行っています。
1日の始まりに体を動かすと、頭も体もすっきりしますよね。

普段の体操ではビデオを使用しているのですが、毎週火曜日だけケアアテンダントが独自に考えた特別な体操を行っています！
ビデオでの体操とは違い、お話をしながら行うのでゲストからも大人気です！

印象に残るこの館内ポスターで、ご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか。

もう少しアップに...


体操担当の入江（左）と、花見（右）です。
２人ともケアアテンダントになる前はグッドタイムクラブを担当していた経歴があり、場を盛り上げることが得意です。

今回は、花見体操をご紹介いたします！

まずは上半身、下半身と順番に体をほぐしていきます。




腕を後ろに回す動作です。

I様、体が柔らかいですね！
「これくらいならへっちゃらよ！腕が伸びて気持ちいいわ」
と、笑顔でお話してくださいました。

T様は「少し動かすだけで、体がスッとするの。今日も1日、あなたも頑張ってね」
と、声をかけてくださいました。

私も皆さまと一緒に体を動かし、背筋が伸びた気がします。
今日も1日がんばりましょう！

最後までご覧いただき、ありがとうございました。




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