10月10日はスポーツの日！

というわけで...

こちらはグッドタイムクラブで行われているモーニングストレッチのご様子です。

ゲストの皆さまもこの日はいつも以上に気合を入れて体を動かしていらっしゃいました！
私も一緒におこなってみましたが、結構きつかったです！
特に片足を上げて数字を書く運動はバランスを取るのが難しくヨロヨロしてしまいました！
「ホレ！頑張れ！」ゲストのI様に逆に励まされてしまいました。
年齢問わず毎日の運動は必要ですね。

日々の健康に感謝し今日も1日頑張りましょう！

ケアアテンダントの中村がお送りいたしました。

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