梅雨が明け、暑い！

命の危機を感じる暑さです。

寝ている間に約500mlの水分が失われ起床時の体内は脱水気味、
朝ごはんを食べることは、熱中症対策にもなります。

免疫を高めて夏を乗り切りましょう。

プラテシア 千葉みなとでは、栄養士が考案したお食事を、毎日ご提供しています。（写真はAメニュー）　

朝食はA（ごはん）or　B（パン）からお選びいただけます。

さつま揚げには、蛋白質・脂質・炭水化物・VB・VE・VD・Na・K・Ca・Mg・P・Fe・ミネラル免疫力アップ、疲労回復、貧血予防、美肌効果など健康効果があります。
おかずや汁ものをつける事で、元気に活動するための塩分も同時に補うことが出来ます。

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