毎月大好評「ながら柔軟・筋トレ」のお時間です！

体操などのクラブには必ずご参加くださいます。

「こうやって伸ばした後は、身体がいつも本当に軽くなるんだよ」

先生がゆっくりと体を動かしながら、身体の姿勢や機能、
柔軟による効果などを説明してくださいます。

先生の動きを見ながら、ゆっくりと身体を動かしていきます。

「身体を動かすと、身体も心もスッキリするね！」

皆さま心身ともにリラックスされてお部屋へ戻られました。

次回もお楽しみに。

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