今月の「ナース講座」では、「病気の予防はお口から」をテーマに行いました。

近年では感染予防のため、うがいを日常的に行う方が増えました。
うがいにも口の中で行う「ぶくぶくうがい」と、上を向いて行う「がらがらうがい」があり、今回は「ぶくぶくうがい」を中心に、効果やうがいの仕方について看護師よりお話をさせていただきました。

うがいをすることにより、口腔内が潤い、細菌が減少することで虫歯や歯周病を予防します。

また、しっかり口を閉じて舌や頬を動かすため、口唇や舌、頬の筋力が維持され、嚥下機能の維持、お顔の表情を生き生きと保つことにもつながります。

今回もたくさんのゲストにご参加いただきました。

「ぶくぶくうがいもタイミングを決めてすると、より効果が上がるのね」

「ちゃんとうがいの仕方もあるんやね！お部屋でも意識してうがいをしてみるね！」

今後も皆さまにご満足いただけるようなグッドタイムクラブを提供してまいります。