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グッドタイム リビング 嵯峨有栖川のブログ

2025年02月05日(水)

ブログをご覧の皆さまこんにちは。



本日は午後のクラブ「アフタヌーンストレッチ ボトル」をご紹介いたします。

ペットボトルを活用し、身体機能向上を目指して体を動かします。

ボトル②.jpg

ボトル③.jpg

ボトル④.jpg

ボトル⑤.jpg

15分間しっかり運動すると心肺機能のアップが期待されます!

これからも、皆さまが元気にお過ごしできるよう

さまざまなクラブを企画してまいります!!




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