こんにちは。

更新を楽しみにしてくださっていらっしゃる皆さま!

お待たせいたしました!!

久しぶりのブログです。

今回は、毎日行われている「朝の健康体操」の時間を

お届けいたします。

ゲストの皆さまは、指をいっぱいに広げて体操をしています。

「123の425　3142425」と数字にあわせて指をうごかします!

途中、分からなくなっても、何回も挑戦されています♪

ブログをご覧の皆さまもぜひ挑戦してみてくださいね♪

手首・足首など、柔らかくしていきます。

お相撲さんの四股を踏んで、股関節も柔らかくします。

楽しく体操をした後は「笑いヨガ」。

面白くなくても、お腹の底から笑います。

不思議なことに、笑っていると本当に面白くなって

最後には大笑いに変化するんですよ♪

今日の体操の先生は

日頃ケアアテンダントをしている木村先生でした。

ゲストの皆さまにとっても人気の体操の時間でした♪♪♪

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