リハビリの専門職である理学療法士による小集団リハビリが、4月からスタートいたしました。
毎週火曜日と木曜日に6～7名ほどのグループに分かれて、ボールを使った筋肉保持の運動や、器具を使って普段使わない筋肉へのアプローチなど、皆さまの状態に合わせた運動を行います。

ボールが落ちないように、しっかりと内腿に力を入れて挟みます！
立ち上がったり、座ったりするときに使う上半身の筋肉へのアプローチも！

そして、こちらは足首にお好みの重りをつけてトレーニング！
どの運動も皆さまにとって負担のない範囲で、楽しく参加していただいております。

小さなグループに分かれてやるからこそ、ご自身が気になる部分やお悩みを気軽に理学療法士に相談し取り組むことができます。

また、この時間はゲスト同士の交流の場にもなっているようで「久しぶり～」「貴方もやっているのね」など、会話を交わしていらっしゃいました。

「あの人も頑張っているから私も頑張ろう」と、とてもいい刺激になっているようです。


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