グッドタイムクラブで行わているパネルダンスは

音楽に合わせて4色のパネルの上で足を動かすことで

楽しく筋力アップができる活動となっています☆

靴を脱いで開放的になっていただきながら

リラックス効果も兼ねたお時間となっています。

中には「素足のほうが気持ちいいわ」とおっしゃり

靴下を脱いで参加する方もいらっしゃいます。

当初はなかなか足が思うように動かせず

「できないわ」「難しいわ」と苦戦されている方も

いらっしゃいました。

しかし、今では回数を重ねるごとに足を上げるのも、

リズムに合わせてテンポ良く動かすのも上達され

楽しまれているご様子です♪

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