ぐずついたお天気が続き、真夏の青空が恋しくなる今日この頃。

皆さまには、心身ともにリフレッシュしていただきたく、針灸・マッサージ"きらり"の

島田先生をお迎えして『きらり体操』を再開いたしました。

感染症拡大のため2月より久々の開催です。

グッドタイム リビング 池田緑丘では皆さまの健康維持を目的に毎朝･夕20分

椅子に座ったままでできる"ストレッチ"を行っており、多くのゲストにご参加

いただいておりますが、針灸・マッサージのプロに教えていただける機会とあって

皆さま楽しみにされていました。

皆さま、まずは足先、指先と念入りなストレッチからスタートです。

童謡"ウサギとカメ"の歌に合わせてリズムよく肩たたき「1♪、2♪、3♪、4♪」

次は「1♪、2♪、3♪」次は「1♪、2♪」最後は正面で1回拍手「1♪」と楽しく体操を

楽しまれました。

コロナウイルスと共存する生活様式は不便さも多々ありますが、

気持ちは前向きに過ごしたいですね。

これからも、免疫力アップ！で楽しく笑顔で健康になれる教室を開催していきたいと

思います♪

お楽しみに♪

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