12月に入り一層寒さが厳しくなり、外出時にはコートがかかせなくなりました。

インフルエンザやノロウイルスが流行する時期ですので

ゲストハウスでも手洗いうがい、消毒の徹底を行っております。

11/28（木）には緑地公園メディカルクリニックによる

『排便コントロール』についてのセミナーを開催いたしました。

高齢になると、どうしても避けて通れないのが『排便』の問題。

多くの方が便秘等に悩み、下剤頼りになってしまったり、

お腹の不調を訴えられる方が多いのが現実です。

今回は排便の仕組みを一から教えていただき

どうして排便が起こるのか、どうして便秘や下痢になってしまうのか

丁寧にご説明いただきました。

その後は、実際に快便に向かうための排便体操実技を

猪瀬整形外科クリニックの先生に実演していただきました。

先生方の実演はとてもわかりやすく

ゲストの皆さまも積極的に体操に参加されておりました。

最後にはお部屋でできる排便体操のやり方を一覧にした資料もお持ち帰りいただき、

ゲストの皆さまからは『とてもわかりやすかった』とお声もいただきました。

毎月開催させていただいているこの健康セミナーで

少しでもゲストの皆さまが健康について前向きに向き合い、

どんどん健康になっていただけるようなセミナーを今後も開催予定です♪

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