グッドタイムクラブプログラムに【足から元気！】があります。

どのようなことをするのでしょう？


まずは上半身運動。

逆の手足を動かしていきます。

グッドタイムクラブスタッフ米良の表情も真剣です(`・ω・´)✨

手と足バラバラに動かす動作が

意外にも難しいのです･･･

次に、足つぼマットとゴムボールを使います

このポツポツが、痛気持ちいいっ！(・∀・)ｂ

米良の説明はとても解りやすいと好評です。

裸足になるのも気持ちいいですね✨

足裏を刺激すると血行も促進され、新陳代謝も向上すると言われています。

『足から元気！』は月に１度開催しています。ぜひご参加ください。

サービススタッフ　渡邉がお届けしました。


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