グッドタイム リビング 新百合ヶ丘のブログ

秋も一段と深まり、日だまりが恋しい季節になりました。

行楽にはとてもいい季節ですね(^^♪

今回は月に2回、GTCで行われている写経をご紹介します。

写経とはお経を書き写すことで、もともと仏教の修行のひとつです。

平安時代頃から、写経することによって「功徳が得られる」と

考えられるようになりました。

写経は認知症予防や改善に役立つことがわかっています。

心と身体を癒してくれる効果があることから

最近では趣味としてはじめる人が多くなってきました。

若い世代にも脳を活性化できるのでおススメです！

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お経と百人一首をご用意、お好きな方を写していただいています。

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真剣な表情ですが「無心になって、楽しいわよ」とのこと！

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とても素敵な作品になりました(^^)

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皆さま、集中して書いています。

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一字一字、間違えないように目と手を動かす作業は

かなり神経を使い、高い集中力がいります。

そんなところが脳の活性する理由ではないでしょうか。

さぁ、皆さま！ご一緒に脳活しましょう！

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