本日午後からのグッドタイムクラブはアフタヌーンストレッチです。
理学療法士の先生をお招きして、上肢・下肢・体幹の機能訓練を行っていただきました。

まずは身体を温めるためのストレッチから開始。

『痛いのはだめですよ』『ゆっくり呼吸しながら』と、先生は皆さまのご様子を確認されながら、普段あまり使わない筋肉へアプローチする体操や、関節の可動域を拡げるストレッチなど何種類もの機能訓練を行っていただきました。

ゲストの皆さまが日常に必要な動作をよりスムーズに行えるように、継続して開催する予定です。これからもぜひご参加くださいね。

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