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2025年08月29日(金)
お茶の時間のあとは、皆さまがお待ちかねのヨガタイム。先生を囲んで、ゆったりとした空気の中でのレッスンです。
それぞれが自分のペースで呼吸を整えながら身体をリラックス。
先生の動きに合わせて、真剣な表情でポーズに挑戦する姿が印象的でした。
「心身のバランスを整える」
その言葉通り、みなさま集中して取り組まれていて、終わったあとはすっきりとした表情をされていました。
月曜の午後は、ヨガでリフレッシュ！
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