こんにちは。

今回は、「enjoy!リハビリ」のグッドタイムクラブをお届けいたします。

先ずは、全身運動の体操を。

大きく深呼吸や、ストレッチを30分たっぷりと行います。

皆さまの体操を、大きなツリーが見守っていますね♪

水分補給をしっかり行い「enjoy!リハビリ」へ

いろんなタイプのリハビリを行うのですが、

楽しく行っていただく工夫をしています。

今回は、シーツを使用するのですが、

シーツを掴むことで、指先に力が入り、また楽しんで行うことで

更に掴む指先に力が入り、自然にリハビリに!

シーツの上には、大小のボールを乗せ

上に下にと動かします。

すると、腕の筋肉を使用し、また腕の可動域を広げる

リハビリになります。

そして、ゲストの皆さまの気持ちを合わせて

何回バウンドできるか、挑戦!

何回も失敗しながらも、結果30回も続けることができました!

グッドタイムクラブの終了後は、「あ～汗かいたわぁ～」と笑顔いっぱいでした♪

大変にお疲れ様でした♪

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