こんにちは。

「火曜日は!陽だまり体操」

ゲストハウスで日頃お世話になっております

"陽だまり鍼灸マッサージ院"のご協力により、

グッドタイムクラブで体操をしていただけることに。

体操講師の先生は、"薬師台デイサービスおはな"で

アクティビティを担当されている先生方。

毎週火曜日の午前のクラブで、ゲストの皆さまに

マッサージや介護の専門家による体操をしていただきます。

先生方とご相談し、クラブのタイトル名を

「火曜日は!陽だまり体操」に決定!

さぁ、楽しく体操をしましょう♪

今回は"森下先生の体操"です。

初めましてでゲストの皆さま

少し緊張気味でしたが、

森下先生の明るいかけ声に緊張がほぐれ

体操に集中されていました♪

足の運びを楽にできるように

しっかりと腰周りも鍛えます!

片手を斜め上に上げて、もう一方の片手は膝に。

上に上げた手を後ろに動かし、目線を指先に合わせると

グ～ッと腰のひねりポーズが楽にできるんです。

プロの先生による体操は、機能向上に最適ですね。

ゲストの真剣な表情。

肘と肘を合わせるのは、なかなか難しい。

呼吸を止めないよう、吸って～吐いて～♪

先生のお話をよ～く聞いていると

時折、楽しいギャグが混ざり･･･

え!今のはもしかして（笑い）

なんてシーンもあるんですよ♪

午前のクラブで、しっかり体を動かしましたので

午後のクラブ「中町茶房」では、

美味しいお菓子を召し上がっていただきました♪

本日のお菓子は、京都の「紅りんご」饅頭

りんごの果肉がゴロッと入ったりんご餡。

手のひらサイズで食べやすいお饅頭です♪

「可愛い～」と皆さまに好評でした♪

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