こんにちは。

11月より、りょうた先生がゲストハウスに来館です。

リモートでお会いしていますが、

実際に目の前にいる先生をご覧になり

「どっかで見たことある人なんだよなぁ～」

と、しばらく考えていらっしゃるゲスト。

「あ!!テレビの先生だ!!」と思い出し、ビックリされていました♪

今回も、一時間びっちり体操をしてまいりましょう♪

りょうた先生の体操は、とにかく足を鍛えます。

足の体操の後、更に足の体操。

そして足の体操と、スパルタですよ～。

ですが、ご自身の為に一生懸命に

先生についてきていましたよ♪

一つひとつの動きを、20回ずつ!

これがキツイんです。

「明日、筋肉痛になりますからね～」と先生。

足を鍛えて、しっかり歩けるように上半身も鍛えます!

何故、この動きが必要かという説明を聞いてから動かす為

皆さま頑張っていらっしゃいました♪

休憩タイムでは、喉が乾いて

一気にお茶を飲み干していましたよ♪

大変にお疲れ様でした♪

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