訪問リハビリでお世話になっている方に講師となっていただき開催しております「健康教室」この日もしっかりとお身体を動かしていただく時間としました。

まずは、講師がお話を交えながら皆さまにお身体を動かしていただき、お身体の動きの様子を伺います。

お一人おひとりのお身体のお悩みやお話を聞くこともあります。




「自分の足でいつまでもしっかりと歩きたいわ」

最初はこわごわと足を上げていらっしゃった方も、だんだんとしっかりと上がるようになります。




表情もだんだんほぐれてきます。




お部屋でご自身でもできるよう、講師からアドバイスがあります。

「ちょっどしんどいときもあるけど、がんばったら身体が軽くなるわね」

それぞれのお身体に合った方法で、心も身体もすっきりとする"健康体操"にお取組みいただきました。




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