リハビリの先生を招いて月2回開催しております"健康体操"が賑わっています。

朝毎夕のストレッチよりも、もっと時間をかけ、ゲストお一人おひとりのお身体の悩みに答えてくれる"健康体操"に熱心なゲストが大勢ご参加くださいました。

ゲストに寄り添って、わかりやすく手を添えて一緒に動かします。

「そうですよ。もう少しがんばってみましょう」

最初は少し痛かった方もだんだんほぐれてきます。

「これなら、部屋で自分でもできるわね」

講師がひと通りゲストの元へ回ってほぐしたあとは、皆さまご自身で動かしていただきます。

「すっきりしたわ」　
「自分ではなかなか行わないけれど、こうして皆さんと行えばいいのよね」

じっくりとお身体を動かしていただき、充実のエクササイズタイムとなったようです。


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