月2回講師を招いて、ゲストの日頃のお身体の悩みを聞きながらそれに合う体操をご用意し、次々と取り組みいただきました。

「皆さん、無理はしなくていいですよ。出来ることだけ頑張ってみましょう。」

「そんなの簡単だわ。ほら。見てちょうだい。」

「皆さんすごいですね‼」

「普段使わないところを伸ばすと気持ちいいわね。すっきりするわ。」

講師の先生もびっくりされるほどの身体の柔らかさです。

「先生のお話しも楽しくていいわよね。」

「また次回も誘ってちょうだいね。」

あっという間の1時間になりました。

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