「じっくりと時間をかけて身体をほぐしていく体操がとても気持ちがいいのよ」とご好評をいただいている『健康教室』が人気です。



「肩をほぐす体操ですよ。お手伝いをしますから、しっかりと上げましょう」
「わぁ、くすぐったい。普段、こんなところまで上げることがないわよ」




「痛かったけどだんだん気持ちがよくなってきたわよ」

「ここまでしか上がらないわよ」
「少しずつほぐしながら上げていきましょう」
「先生、手伝ってちょうだい」

1時間かけて、リラックスしながらじっくりとお身体を動かしていただくと、だんだん温まってきます。

「わたしにもできる体操ね」
「車いすのままでもしっかり身体をほぐせてすっきりしたわ」

講師の指導のもと、充実の時間をお過ごしいただきました。

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