ゲストのお身体の悩みに講師が的確にこたえてくれる"健康教室"が賑わっています。

この日は、上半身を中心に丁寧にゲストからお話を伺い、進めます。

「このあたりを指でしっかり押さえます」

スタッフも自身で動きを確かめながらゲストと動きをともにします。

「ここで合ってる？」
リハビリのプロである講師が、ゲストの手をとり優しく指導します。

「ここなのね。聞いてよかった。すっきりする感じがするわ」

「先生、わたしにも教えてちょうだい」
　それぞれ、ゲストの悩みは少しずつ違います。

「皆さん、動かし方はわかりましたか。ゆっくり優しく動かしてみましょう。」

熱心に取り組まれるゲストの様子です。

「ぜひ、お部屋でもやってみてくださいね」

「足の動きも少しやっておきましょう」

「筋肉がしっかり動いている気がするわね」

「簡単そうな動きだけど、けっこうしんどいわね」
「少しだけ頑張ってみましょう」

時折笑いにも包まれる1時間、しっかりお身体を動かしていただき、こころもからだもほぐれる時間となりました。

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