スポーツクラブの新規開催です。
日頃より身体を動かすことに熱心に取り組まれているゲストのリクエストから生まれたクラブです。

今回は"お試し開催"とあって、大勢のゲストがご参加くださいました。

「手はしっかりとまっすぐに上げます」
プロの講師が、ゆっくりと丁寧に、解説をしながら動きを指導します。

「躓き防止の運動です。しっかりとテーブルにつかまって、つま先立ちをしてください」
皆さま、とっても集中して取り組んでいらっしゃいます。

丁寧にじっくりと取り組んでいただいたあとは、皆さまからの質問コーナーです。
「歩いていると、あまり足が上がらなかったり躓きそうになるんです。足がしっかり
上がるように歩くにはどうすればいいですか?」
「足の指先を鍛えましょう。裸足になってタオルを足でつかんで持ち上げる練習をしてみてください。」
具体的に丁寧に指導してくれます。

健康に関心の高いゲストが大勢ご参加とあって、あっという間の時間となりました。
「次回も楽しみね」
「今度はわたしも質問してみたいわ」

月に2～3回開催する予定です。
　　　　　　　　

★大阪府枚方市の有料老人ホーム 『グッドタイム リビング 香里ヶ丘』の詳細はこちらからご覧いただけます＞