本日のグッドタイムクラブのプログラムの一つ【足から元気！】のご紹介です。

嬉しい事に、初参加の方も数名いらっしゃいます✨

クラブ担当の米良も張り切ります！💪😀

足の内転筋を鍛えていきます。

思ったより力が要ります。

立ち上がるためのバランスや、体重移動の練習になるそうです🧍

股関節を動かす練習です。

M様、力強くてよく動かせていらっしゃいます！
横綱もびっくりな迫力👍


筆者も少し参加しただけで、足がぽかぽかしてきました🔥
【足から元気！】は月に1度開催しています。
ぜひ、ご参加ください。

サービススタッフ　渡邉がお届けしました🐾




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