今日のグッドタイムクラブは、ゆったり体操です。

椅子に座ったまま身体を動かしていきます。











座ったままですが、足も使い全身運動です。











終わった後はあちらこちらから「ふぅー」との声が･･･
真剣に取り組まれている証拠ですね☆





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