こんにちは！

グッドタイム リビング 流山 弐番舘のブログ担当です！

三寒四温（さんかんしおん）。

寒い日が三日ほど続いた後に、比較的暖かい日が四日ほど続く冬の現象を表す言葉だそうです。

三寒四温ならぬ三寒四暑の日々もあったような、ないような･･･。

寒暖差の激しさに加え、花粉なども舞い始めています。

体調が崩れがちな時期ですが、皆さまどうぞご自愛くださいませ。

さて、本日はグッドタイム クラブの「脳も体も活き活き体操」というプログラムについてご紹介します。

椅子に座ったまま足踏みをして、腕を振って、歩く動作をしてみましょう。

振っている腕を前に出すときは、手のひらをグーの形に。

後ろに戻すときはパーにしてみましょう。

･･･やってみると、これがなかなか難しいのです。

頭で考えながら体を動かすので、どうしても一瞬動作が遅れてしまったり。

気づかないうちに手のひらの形があべこべになってしまったり。

「うわー、難しい！」と、どこかから苦笑いが聞こえると、周りにいらっしゃる方も共感をされるのか、その場に笑顔が広がります。

左右交互に両手と両足を開いて、閉じて。

かけ声とともに取り組まれる皆さまの眼差しは真剣そのもの。

頭を使いながらの運動は脳の活性化に効果的と言われています。

ご参加された皆さまの脳も体も、ひときわ活き活きとされたことでしょう♪

それでは、今回もご覧いただきありがとうございました！

また次回のブログでお会いしましょう！


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こんにちは！

グッドタイム リビング 流山 弐番舘のブログ担当です！

2月3日は節分です。

その名は「季節を分ける」を意味しており、立春・立夏・立秋・立冬の前日を指します。

現代においては、立春の前日を節分と呼ぶことが一般化しています。

季節の変わり目に人々を悩ませる病や飢えなど...。

その化身が鬼であり、節分は鬼を追い払うための儀式なのです。

穏やかな朝のことでした。

毎日の体操を終えたゲストの皆さま。

節分について、歳時記を紐解きながらスタッフの話に耳を傾けられていました。

その時、ゲストの皆さまの前に鬼が現れたのです！

「うおーっ！」

「皆さん、ちゃんと体操してますかー！？」

迫力ある赤鬼と、活発な青鬼がやってきました！

「わーっ！」

歓声の中、ゲストのお近くを鬼たちが練り歩きます。

鬼を退けるには豆を投げつけなければなりません。

お手元の豆を投げつけて、いざ鬼退治です！

席を立たれ、鬼を追尾して豆まきをされるゲストの姿や、鬼たちによるまさかの同士討ちなどもあり、会場は笑いに包まれました。

鬼は外、福は内。そして、笑う門には福来たる。

皆さまのもとには、きっとたくさんの福が集まったことでしょう！

それでは、今回もご覧いただきありがとうございました！

また次回のブログでお会いしましょう！

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