日本舞踊を取り入れたフィットネス、NOSS(ノス)のクラブが始まって、8年目となりました。

日本人の心をくすぐるようなストーリーのある曲に合わせた踊りをする中で、筋力の衰えを防ごうという個性的なクラブとなっています。

月に一度の開催で、この日は初めてのゲストもご参加。

準備運動のあと「今日は脳トレにもなる動きをやってみましょう。筋肉を動かす指令が脳から出ますよ～」

着物姿の前田先生が皆さまに「右手は横、左手は前。次は両手を肩、今度は右手を前、左手を横・・・」

動きをこなしていくゲストに「すごい!皆さま!」と先生からお褒めの言葉。

唱歌「冬の星座」に合わせて、楽しく頭と体を動かしていきます。

途中でいったん水分を補給し、いよいよ日本舞踊のフィットネスです。

西川右近さん作詞の「この冬(とき)が過ぎれば」という曲に合わせて振り付けが入ります。

♪この寒さがあるから　春の優しさ　愛しく思える・・・

これからの季節にぴったりの歌です。

♪手の平に雪を受けると・・・の歌詞では「雪受けです」と手の平をかざすポーズ。
落ち葉がひらひらと舞う様子を表現したり、指をパラパラと開いていったりと、細やかな動きもあります。

ゲストの皆さまは、日常からちょっぴり離れた世界を楽しまれて、晴れやかなお顔でボールルームを後にされました。

さぁ、3時からはティータイムを楽しんでいただきます。

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