1年365日、毎朝・毎夕に開催しておりますストレッチ、酷暑の時季も涼しく快適に取り組んでいただいております。

朝は15分、夕は20分かけて、全身をほぐします。

「頭の先から足の先までゆっくりほぐすととても気持ちがいいのよ」

「最初は、毎朝夕も部屋から出て参加するのがしんどいなぁと思ったことがあるけど、習慣になると楽しくなってきたの」

「ここへ入る前はこんなに身体が動かなかったのに、いろんなところがしっかり動くようになったのよ」

「皆さんと一緒にできるのも楽しいわ。お互いに励みになるのよ」

いろんな思いでご参加いただいております。

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