「ちょっとした身体の動きの悩みを先生に相談できるクラブね」と、毎回、お身体の動きに関心の高いゲストがご参加くださいます"健康教室"今回も賑わいました。

1時間の間、ゆっくりとじっくりとした動きと、講師のわかりやすいお話しで進められます。

ゲスト、お一人おひとりの悩みに丁寧に答えます。

まわりのゲストも、頷きながら聞いていらっしゃいます。

それぞれのゲストに合った方法で、ご自身でもできる動きをお伝えします。

様子を見て講師が、おしゃべりに切り替えたりしてリラックスタイムを作ります。

「先生がね、笑わせてくれるのも面白いのよ。身体がいっぺんにほぐれるの」

この日もお時間いっぱい、しっかりとお身体を動かしていただき、笑いもありのこころもおからだもほぐれるひとときとなったようです。

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