新しく始まりました『レッツコグニサイズ』のクラブを紹介します。

「コグニサイズ」とは国立長寿医療研究センターが開発した認知症予防を目的とした運動と

認知課題（計算やしりとりなど）を組み合わせたプログラムです。

グッドタイム リビング 神戸垂水ではサービススタッフが講師になってコグニサイズのクラブ

を初めておこないました。

最初は軽いストレッチからスタートしてさっそくプログラムに入ります。

今回は嚥下体操とコグニサイズを組み合わせた内容でお口の体操をしていただきました。

続いて「1、2、3で覚えよう！」という3つの動きを覚えていただき順番に動きます。

その後、数字を入れ替えたりして3つの動きをランダムに表現してもらいました。

スピードが速くなるとなかなか難しかったようですが、皆さま楽しそうに身体を動かして

いらっしゃいました。

「じゃんけん体操」ではさまざまなじゃんけんにチャレンジしていただきました。

初めてなのにゲストの皆さまはとても積極的にやっていただけたようです。

次回も頭を使いながら楽しく身体を動かせるプログラムを企画して開催いたします。

どうぞお楽しみに！

★兵庫県神戸市の有料老人ホーム 『グッドタイム リビング 神戸垂水』の詳細はこちらからご覧いただけます＞