残暑の厳しさとマスクの息苦しさに、例年以上の暑さを感じる今日この頃、

ブログをご覧の皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

この季節は、ご高齢の方が熱中症になることが、非常に多くなります。

熱中症を予防するためには、エアコンによる室温管理や、

こまめな水分補給、睡眠と栄養をとることなどが大切です。

新型コロナウイルス感染症対策の為、自粛期間が長かった現在、

筋肉の衰えによる「かくれ脱水」のリスクが高まっています。

筋肉は「身体の水分貯蔵庫」と言われ、

水分を貯める働きをしています!!

筋肉を増やすには、日常の生活の中に、

日課として身体を動かす機会をつくることが重要です。

グッドタイム リビング 南千里では、

毎日、たくさんのアクティビティをご用意しております。

また、館内には、広々とした共有スペースを設けており、

自室から、レストランやリビングルームにお出かけいただくことで、

ご自宅で過ごされるより、各段に運動量が増えてまいります。

近頃、運動不足による筋肉の衰えや、

行動自粛によるストレスをお感じの方は、

グッドタイムリビングのアクテビティプログラムに

ご注目くださいませ。

なお、ご内覧は予約制にて、

現地内覧・オンライン内覧を開催いたしております。

また、ご自宅へのご訪問にて、ご入居相談も承ります。